מהו צחצוח שיניים אפקטיבי לשמירת בריאות השיניים וחלל הפה ?

כדי לשמר את בריאות השיניים לאורך זמן מומלץ להיעזר בהמלצות הבאות:

צחצוח שיניים נכון ואפקטיבי

צחצוח השיניים היא פעולה יומיומית ושגרתית, ולמרות זאת רובנו מצחצחים שיניים בצורה שגויה. לעתים אנו בוחרים במברשת שיניים שאינה מתאימה, ולעתים הטכניקה עצמה אינה אפקטיבית.

רצוי שהמברשת תהיה נוחה לאחיזה ובעלת סיבים רכים המותאמים לגודל חלל הפה. חשוב להחליף את המברשת כל שלושה חודשים ועדיף להתרגל למברשת חשמלית שיעילה יותר ודורשת פחות מאמץ כאשר רוצים לצחצח את השיניים האחוריות.

יש לאחוז את המברשת בזווית של 45 מעלות ביחס לחניכיים בגבול שבין השיניים לחניכיים.יש להקפיד על צחצוח השיניים האחוריות וגם את השיניים הטוחנות.

במהלך הצחצוח יש לנקות את הלשון על מנת למנוע הצטברות חיידקים וריח רע. צחצוח נכון של השיניים אורך לא פחות משתי דקות.

להשלמה מירבית של ניקוי השיניים יש להשתמש בחוט דנטאלי ולבקר פעמיים בשנה אצל השיננית.

שימוש במשחת שיניים משובחת

סביר להניח שרובכם שואפים, באופן טבעי לשמר את בריאות השיניים ואת הלובן הטבעי באמצעות צחצוח שיניים במשחת שיניים המיועדת להלבנה. רוב משחות השיניים המיועדות להלבנה מכילות מינרל בשם סיליקה – חומר בעל מבנה גרגירי המשייף את השיניים. חשוב לציין שהסיליקה אינה משפיעה על גוון השיניים, אך מסייעת, במידת מה, להסיר כתמים שנוצרו על השיניים. שימוש ממושך ואגרסיבי יכול להביא לתוצאה הפוכה ולפגוע בשכבת האמייל של השיניים, ולכן רצוי להגביל את השימוש במשחות האלה ולבדוק אלטרנטיבות מקצועיות כמו טיפול הלבנת שיניים שנעשה במרפאה של ד"ר קראוס.

ובכל זאת, באיזו משחת שיניים להשתמש?

מדפי המרכולים מוצפים במשחות שיניים במחירים מגוונים. השיווק האגרסיבי מבטיח לנו שיניים לבנות ובוהקות, אך ברוב המקרים אין הצדקה למחירים הגבוהים של חלק ממשחות השיניים הממותגות.

כשקונים משחת שיניים יש לבחור במשחה המכילה פלואוריד ברמה המתאימה לגיל המשתמש. משחות שאינן מכילות פלואוריד אינן ראויות לשימוש ואינן מונעות עששת. ברבות ממשחות השיניים יש תוספת של חומרים כמו סודיום לאורט סולפט או טריקלוזן בריכוזים גבוהים, ולכן רצוי להתייעץ עם רופא השיניים במקרים של רגישות יתר לחומרים אלה.

דברי מאכל המכתימים את השיניים

בחלק מהמזונות שאנו אוכלים ישנם פיגמנטים העשויים להכתים את השיניים שלנו. משקאות קפאין, משקאות ממותקים המכילים צבעי מאכל, תבלינים, טבק וכדומה.

מזונות אלה פוגמים בלובן השיניים ומכתימים אותם.

אם ברצונכם לשמר את לובן השיניים הטבעי,או שעברתם טיפול של הלבנת שיניים רצוי להימנע או להפחית דברי מאכל בעלי פיגמנטים

טיפול תקופתי אצל השיננית

טיפול הסרת אבנית וניקוי השיניים מומלץ לכולם, הן למי שעבר טיפול הלבנת שיניים והן למי שלא עבר טיפול כזה – זהו טיפול חובה לכולם!

מומלץ לקבוע תור אצל השיננית אחת לחצי שנה על מנת לקבל הדרכה מקצועית  לצחצוח ושימור לובן השיניים. במהלך הטיפול אצל השיננית תוסר האבנית  ותמנע עששת המצטברת על השיניים.

רצוי ומומלץ לא להזניח את הנושא!